パチンコをやめたい人達へ|重度の依存症のリアル日記

重度依存の私の日記で「人の振り見て我が振り直せ」効果を促進するブログ

1人行動を望む衝動|パチンコをやめたい

今日は土曜日で家族と一緒なので、基本的には病気発症はしません。買い物いったり、色々用事を済ませたり、家族と行動しているので何もありませんでした。

 

しかし、家族に用事があって、私が一人になるときは危険です。というかむしろ一人になろうとする傾向があります。これはわかる人には理解できる感覚だと思います。

 

たった3日間でしたが、もっと強制的にお金を持たない状況を作り出す必要があることが実践からわかりました。とりあえず現在保有のキャッシング機能があるカードは解約する必要があります。今までのキャッシング分を返済したら、即解約します。

 

来週から不安なので、本当はカードをハサミで切りたいくらいです。

 

普通の人なら普通のことなのかもしれませんが、何か他にやるべきこと、やりたいことを見つけ出さないと、最終的には病気が発症してしまうので、何かハマれるモノを見つける活動も併せてしていきます。

 

●ここまでの実践でわかったこと

お金やカードを持たないという強制的なやり方だとしても、持っていく持っていかないを自分で決められる状態では、上手くいきません。だからもっと強制的な方法を考えたいと思います。